Restaurarea creșterii părului: Cum să vă reînvieți părul? Cum să accelerați creșterea părului pe cap?

Majoritatea tinerilor își pierd părul din cauza unei anumite stări dependente de hormonal, care, din păcate, este moștenită.

Prin urmare, fiul tatălui închinător, cel mai probabil, are și o subțire prematură a părului. Acest lucru este un individ „vinovat” la nivelul normal al hormonilor bărbați. Cu toate acestea, nu ar trebui să disperați, vă pot ajuta. Mai ales dacă te grăbești.

După ce ați descoperit o mulțime de păr pe un pieptene, trebuie să contactați imediat un tricholog. Pentru a face un diagnostic precis, va trebui să faceți microvideoanaliza părului și, eventual, să le verificați pentru conținutul mineralelor.

Tratament doar pe rețetă!

Metoda de tratament depinde de diagnostic. Există difuz (când părul se aruncă în jurul întregului cap). Există alopecie locală (când petele chel „strălucesc” doar în locuri). De asemenea, se distinge alopecia simptomatică sau reactivă, asociată cu un singur efect advers asupra organismului. În acest caz, căderea părului începe brusc, durează nu mai mult de 4 luni și este eliminată atunci când cauza sa este exclusă. De exemplu, simptomatică urmată adesea de infecții acute sau stresuri severe.

Fii atent la coafura ta. Nu ar trebui să fie prea strâns. Apropo, a ridica părul în coadă, a -l trage cu o bandă elastică, nu are nicio legătură cu acesta - din aceasta, foliculii de păr slăbesc.

Creșterea părului pe cap poate încetini sau opri. În multe cazuri, acesta este un fenomen temporar. Pentru a accelera acest proces, puteți utiliza remedii farmacie sau casnice pentru a restabili creșterea părului.

Principalele cauze ale chelie

În mod normal, foliculul trece mai multe faze de dezvoltare, timp în care celulele sale sunt împărțite activ, formează o tijă de păr tânără. Treptat, acest proces încetinește, părul matur cade. Apoi vine o perioadă de repaus când celulele nu sunt împărțite. În mod normal, aceste faze alternează, iar întreaga linie de păr este actualizată constant.

Acest proces încetinește în astfel de cazuri:

  • un exces în corpul unui produs al schimbului de testosteron - dihidrosteron, sub influența căreia faza latentă este prelungită; Acest lucru este observat la bărbați, dar odată cu vârsta se dezvoltă la femei, din cauza dezechilibrului estrogenilor și androgenilor;
  • scurtarea fazei active a creșterii sub influența diferitelor cauze - de la stres la lipsa de nutrienți; După eliminarea cauzelor, părul crește din nou după câteva luni;
  • Chimioterapia folosită în cancer distruge nu numai tumora, ci și orice alte celule divizante active, inclusiv în foliculii de păr; Întoarcem acest proces, dar sub influența drogurilor, tijele de păr scad complet o perioadă;
  • un proces autoimun în timpul căruia celulele sistemului de protecție umană atacă foliculii de păr; Se formează o alopecie cuibărit, care poate fi încetinită prin inhibarea activității imunității;
  • Alopecia cicatricială este o stare de natură autoimună, în care celulele părului sunt deteriorate ireversibil, iar părul nu mai este restaurat.

Pentru a afla cum să restabiliți creșterea părului, trebuie să contactați un dermatolog sau un tricholog. Doctorul va afla mai întâi cauza cheliei. Numai după aceea va prescrie cel mai eficient tratament pentru pacient.

Metode de recuperare

Pentru a încetini chelie și activarea celulelor foliculare, se folosesc următoarele metode:

  • medicamente externe pentru a restabili creșterea părului, în principal minoxidil;
  • inhibitori ai formării dihidrotestosteronului;
  • Droguri de imunitate cu alopecie cuibărit;
  • Cosmetice - măști, șampoane;
  • vitamine și aditivi activi biologic pentru administrarea orală;
  • fitoterapie și alte remedii populare;
  • Tratamentul chirurgical (transplant).

Toate metodele enumerate de restaurare a creșterii părului pot fi utilizate într -un complex pentru a îmbunătăți efectul. Desigur, produsele cosmetice, chiar terapeutice, aditivi, plante medicinale, remedii homeopate și Pantovigar nu au un efect dovedit și pot fi utilizate doar la cererea pacientului.

Medicamente pentru chelie

Respingere autoimună

Într -o formă severă de chelie cuibărit, medicul prescrie medicamente pentru administrarea orală sau administrarea prin injecție. Au multe efecte secundare și contraindicații. Astfel de fonduri pot fi utilizate:

  • glucocorticoizi;
  • antimetaboliți;
  • imunosupresoare;
  • Zinc sulfat.

Nu este recomandată utilizarea acestor produse cu căderea moderată a părului, deoarece această afecțiune nu amenință viața, iar efectele secundare severe ale acestor medicamente se dezvoltă la un număr mare de pacienți. Introducerea glucocorticoizilor este mai sigură direct în pielea leziunii.

În plus, sunt prescrise unguente și creme care conțin glucocorticosteroizi:

  • Clobetazol;
  • Acetonidă fluocinolonă;
  • Dipropionat de betametazonă;
  • hidrocortizon butirat;
  • MoMethason;
  • Metiddesolone Aceponate.

Acestea sunt aplicate pe scalp 1 timp pe zi timp de 1 până la 2 luni. Pe lângă medicamentele pentru a stimula creșterea părului, fizioterapia este prescrisă pentru cuibărea alopeciei: fototerapia folosind un laser în exces.

Cosmetice

Puteți consolida linia de păr pe cont propriu folosind produse cosmetice. Adesea, eficacitatea lor externă este asociată cu aerul condiționat, netezind suprafața și oferind volum. Cu toate acestea, o parte din nutrienții conținute în produsele de îngrijire intră totuși în epidermă și foliculi de păr și reduce căderea părului. Puteți utiliza un șampon special. Pentru a îmbunătăți acțiunea șampoanelor, clătirile, aparatele de aer condiționat și tonicul sunt utilizate.

Măștile pentru stimularea creșterii părului și a restaurării cu includerea în compoziția uleiurilor și a serurilor oferă cel mai vizibil rezultat. Toate aceste medicamente pot fi utilizate pentru a restabili creșterea părului după radioterapie. Niciunul dintre ei nu este un medicament și nu au trecut studii clinice. Puteți crede doar producătorii care declară o încetinire a pierderii și cresc creșterea foliculilor de păr cu utilizarea regulată a acestor produse.

Fondurile cauzate de căderea părului la bărbați sunt interesate activ. Astăzi, pierderea parțială sau completă a părului este o problemă comună a populației de sex masculin. Dar unii reprezentanți bărbați experimentează chiar mândrie că au un cap chel pe cap, pentru că este parțial la modă. Și alți bărbați, dimpotrivă, sunt jenați de părul încruntat și se luptă cu chelie.

Înainte de a găsi un remediu eficient pentru căderea părului, trebuie să detectați cauza pierderii lor. Depinde de ceea ce va fi prescris tratamentul și de rezultatul va fi rezultatul.

Premise pentru apariția chelie

De obicei, cauzele subțierii părului sunt fiziologice. Medicii împărtășesc toți factorii care au dus la pierderea densității părului în grupuri.

Pierderea liniei de păr poate duce la:

  • Miazma este o consecință a stresului experimentat, a unei boli lungi, a intervenției chirurgicale complexe sau a unei infecții severe;
  • efectul secundar al preluării comprimatelor de la cancer și boli de inimă, de la hipertensiune arterială și artrită; strălucire, sifilis, boală tiroidă;
  • Nutriție slabă, lipsă de fier și zinc, o deficiență de biotină și proteine;
  • Dezechilibru hormonal;
  • ciupercă, o boală cu zona zoster contagioasă de lichen;
  • Boala autimonică numită alopecie.

Dar bărbații pot observa părul liniei de păr din cauza unei predispoziții ereditare la chelie. Și unii bărbați au un cap chel, pentru că pentru jumătatea masculină, acest lucru este destul de tipic. Au o chelie în frunte, iar părul se subțiază în zona coroanei.

Un bărbat poate începe să -și piardă densitatea în păr în orice moment, în ciuda vârstei. Acest lucru se poate întâmpla chiar și cu un adolescent. Hormonii masculi (nivel ridicat de testosteron) și vârsta avansată duc la pierderea părului, moștenite.

Diagnosticul exact va fi făcut doar de un medic care va verifica starea foliculilor și a tijelor de păr, va examina scalpul. După toate testele, specialistul vă va spune ce tratament este necesar, ce medicamente trebuie luate.

Fonduri pentru restabilirea liniei de păr

Există o mulțime de medicamente care pot returna părul la densitatea lor anterioară. Foliculii inhibă termenele și restabilește creșterea liniei de păr, cum ar fi minoxicid. Medicamentele antiandrogene sunt prescrise atunci când este necesar să se reducă efectul asupra organismului și în mod specific asupra foliculilor de păr ai hormonului sexual al bărbaților.

Aceste medicamente includ uleiuri de coacăz roșu, cereale sau avocado, astfel încât să pătrundă mai adânc în rădăcinile liniei de păr. Experții au descoperit că un nivel crescut de hormoni devine o barieră pentru vitamina B6.

Prin urmare, din pierderea liniei de păr, tratamentul cu medicamente care conțin substanțe vegetale poate economisi. Acestea sunt frunzele urzicilor, a mustului Sf. Ioan, a trifoiului roșu și a fructelor palmei pitice. Părul va crește dacă tratamentul special și va reînnoi celulele pielii. Starea epidermei îmbunătățește produsele cu conținutul de acizi din lapte.

Medicamentele cu medicamente pot fi însoțite de fizioterapie. Aceasta include luarea de vitamine, mersul în aer curat, educația fizică, dieta și întărirea organismului. Tratamentul fizioterapeutic, cum ar fi masajul sau ecografia, are un efect general de întărire.

Dar medicul ar trebui să stabilească frecvența și natura acestor proceduri, altfel există riscul doar de a agrava situația. Tratarea părului la bărbați este adesea efectuată folosind stimularea electrică. Îi obligă foliculii să reînvie și îi încurajează să intre în faza de creștere. Echipamentul utilizat pentru aceasta furnizează un curent de diferite tensiuni.

Uneori, în timpul terapiei electrice, medicamentele sunt administrate în piele. Această procedură se numește electroforeză. Un astfel de tratament este foarte eficient, deoarece chiar și un număr mic de medicamente implicate pot avea un efect maxim.

Metode populare de tratare a părului subțire

Pentru a provoca creșterea părului la bărbați, este suficient să vă masați capul de fiecare dată, făcând un duș. Mai exact, este necesar să vă puneți capul sub un flux de apă ușor caldă și să -l masați câteva minute cu vârful degetelor.

Drept urmare, fluxul de sânge către foliculii de păr este mai bun, motiv pentru care părul începe să crească mai repede. Un remediu bun pentru a proteja părul de cădere este să freci o loțiune în ele, făcută pe baza urzilor și a oțetului. Pentru a -l găti, trebuie să tăiați urzica, ar trebui să se dovedească aproximativ 5 linguri.

Produsul rezultat este plasat pe foc mic și fiert timp de o jumătate de oră. După ce l -a îndepărtat din sobă, închideți capacul și lăsați să se răcească la temperatura camerei. Înainte de a aplica pe păr, loțiunea este filtrată. Acest instrument este frecat în rădăcini noaptea sau îl puteți aplica pe păr și cu câteva ore înainte de spălarea capului. Cursul de tratament durează 2 luni.

Tratamentul cu metode populare restabilește bine părul și îl protejează de căderea. Cel mai bun instrument pentru stimularea creșterii liniei de păr la bărbați este ceapa. Numai după utilizarea sa, părul miroase neplăcut, dar pentru a obține rezultatul, acest lucru poate fi îndurat.

Pentru a obține efectul dorit, gruelul făcut din ceapă rasă este aplicat la rădăcini cu o frecvență o dată sau de două ori pe săptămână. Puteți adăuga câteva lingurițe de miere aici. Părul bărbaților se va proteja împotriva căderii unui amestec de ceapă și usturoi în aceleași proporții. Un pic de coniac este turnat împotriva acestui instrument împotriva cheliei - o lingură. Dacă coniacul nu este acasă, atunci poate fi înlocuit cu tinctură de ardei.

Deoarece produsele de casă pe ceapă și ars de usturoi și acționează rapid, momentul potrivit al efectului lor asupra pielii este de maximum 40 de minute.

Decocturi pe bază de plante pentru tratamentul părului bărbaților

Metodele populare obișnuite împotriva scalpului chel la bărbați constau în aplicarea decoctărilor pe bază de plante pe păr. Este recomandat să le frecați în păr la fiecare două zile.

Rețete de decocturi eficiente:

  • Rădăcinile Calamus și Burdock sunt luate, tăiate fin pe bord (o lingură. Rădăcinile zdrobite sunt fierte la foc mic timp de doar 15-20 de minute. Bulionul rezultat este filtrat și răcit;
  • Se folosesc 3 linguri de inflorescențe Linden. Decoctul este pregătit în mod similar cu cea anterioară;
  • Coaja de stejar, salcie și o cimbru ale plantelor medicinale sunt tăiate, o lingură din fiecare componentă este suficientă. Ingredientele sunt turnate cu apă caldă (1,5 căni) și fierte puțin mai mult de 20 de minute. Bulionul filtrat și răcit este frecat înainte de culcare sau spălarea capului cu 3 ore înainte.

Pierderea liniei de păr la bărbați oprește decocturile care ar trebui să clătească părul după spălare cu șampon. HOP -urile ajută împotriva chelie. Conurile acestei plante fierbe în apă timp de aproximativ o jumătate de oră. Părul se clătește cu un decoct încordat și răcit, făcând mișcări ușoare de masaj.

Mântuirea bărbaților de la chelie poate consta în clătirea părului subțire cu o decoct, preparată din două linguri de muguri de nasturtium. O jumătate de litru de apă caldă este turnată în recipient cu ingredientul, ei așteaptă să se răcească decoctul.

O decoct de culori uscate ale plantelor medicinale este capabilă să prevină pierderea părului-Coltsfoot și calendula. Este necesar să turnați apă caldă cu 1 lingură de aceste ierburi într-un recipient de 500 de grame. Amestecul trebuie fiert aproximativ 20 de minute. Cu această decoct, părul se clătește după spălarea capului.

Măști de la domiciliu -realizate improvizate

Prima mască care ajută părul să crească este uleiul. Ea hrănește perfect părul slab, având un efect benefic asupra foliculilor de păr.

Multe metode populare folosind masca se bazează pe utilizarea uleiului de ricin. Pentru a face o astfel de mască, este necesar să încălziți 4 linguri mari de ulei într -o baie de apă și să adăugați câteva picături de ulei încă esențial.

Poate fi cedru sau ulei de pin. Compoziția terminată este frecată în rădăcini, în timp ce masează capul. Apoi, capul este acoperit cu polietilenă și un prosop, astfel încât capul să fie cald, iar foliculii de păr sunt mai bine absorbiți. Masca este spălată cu un șampon din păr, așteptând câteva ore. Poate fi alternat periodic cu Burdock.

Modul popular de a întări părul căzut, cunoscut de secole, este spălarea capului cu gălbenuș de ou. Șamponul nu este necesar aici. Nu așteptați efectul după o aplicație a procedurii. Veți avea nevoie de un curs lung de tratament în 15 astfel de tehnici pentru spălarea capului.

Câteva picături de suc de aloe pot fi adăugate la gălbenuș, acest lucru va afecta în mod benefic scalpul sensibil. Chiar și sarea de masă poate întoarce părul. Dar se aplică numai pe părul uscat.

Cu această metodă de restaurare a liniei de păr, sunt utilizate mici granule de sare pentru a evita microtrauma pe cap. Sarea este pur și simplu frecată în păr timp de aproximativ 15 minute. Această metodă este folosită doar o dată pe săptămână timp de o lună și jumătate.

Ce metode populare sunt eficiente împotriva căderii părului, puteți afla urmărind recenzii despre utilizarea anumitor loțiuni, măști și decocturi.

Cum să alegeți un remediu pentru chelie

Tratamentul chelie la bărbați este prescris strict după diagnosticul minuțios și detectează cauza principală a bolii. Părul poate cădea din diverse motive: stres, malnutriție, defecțiuni hormonale și altele. Metoda de tratament selectată și remediul adecvat pentru chelie la bărbați depind de ei. Doar un specialist cu experiență va putea numi un curs care poate vindeca cu adevărat alopecia.

Chelie androgenă

Acest tip de chelie la bărbați se manifestă din cauza eșecurilor hormonale din corp. Se poate datora epocii tranzitorii sau unui fel de încălcare a sistemului endocrin. Tranziția hormonului masculin testosteron la o formă activă sub formă de dihidrotestosteron este periculoasă. Acesta afectează negativ foliculul părului, provocând pierderi de scară mare. Bărbatul are pete chel pe frunte, apoi în zona parietală. Părinul de păr pe părțile laterale și pe spatele capului rămâne sănătos. Mai multe tipuri de chelie se disting prin tipul de distribuție:

  • În formă de U;
  • cuibărit;
  • difuz;

Există, de asemenea, o alopecie androgenetică, care diferă de cele de mai sus, prin faptul că predispoziția la chelie este transmisă împreună cu genele de la unul dintre părinți (adesea de la mamă). Acest tip de chelie este diagnosticat la 96% din toți bărbații care își pierd părul. Tratamentul, de regulă, este asociat cu normalizarea proceselor hormonale și cu activitatea sistemului endocrin.

Îndrăzneț la bărbați

Focal

Acest tip de chelie se caracterizează prin apariția leziunilor focale ale scalpului, care au o formă rotundă. În cele mai multe cazuri, o boală se manifestă din cauza eșecurilor din sistemul imunitar masculin, ceea ce duce la deteriorarea foliculilor. Motivul manifestării alopeciei focale poate fi:

  • anestezie generală;
  • boala virală transferată anterior;
  • Overtrain emoțional.

Difuz

Motivul manifestării bolii este un eșec în organism. Se disting două tipuri de acest tip de chelie la bărbați:

  1. Alopecia anogenă. Ea duce la otrăvire de către organism cu otrăvuri, chimioterapie, radiații, care este practicată în tratamentul împotriva cancerului.
  2. Telegnum Alopecia. Șocurile emoționale, unele boli ereditare, dieta își provoacă dezvoltarea.

Rubtsov

Virusurile, ciupercile și bacteriile pot provoca o astfel de chelie, care afectează scalpul. Uneori, boala poate fi dezvoltată după vătămare - fizică (mecanică sau termică). În cadrul acțiunii sale, deteriorarea foliculilor de păr, care nu pot fi restabiliți mai târziu, acestea se depășesc cu țesutul conjunctiv. Din acest motiv, părul din acest loc nu crește.

Tratamentul medicamentos

Tratament pentru căderea părului cu remedii populare

Este important să consultați un medic în prima etapă a manifestării bolii. Tratamentul chelie la bărbați poate fi cu adevărat eficient dacă cauzele căderii imediat. Problema terapiei medicamentoase este că, cu etapele ulterioare, are doar un efect simptomatic. După încetarea tabletei, părul revine din nou la starea lor anterioară. Este recomandat cu tărie să consultați un specialist atunci când selectați droguri.

Tablete pentru căderea părului

  1. Corticosteroizi. Acestea sunt medicamente hormonale grave pe care doar un medic ar trebui să le prescrie.
  2. Complexe de vitamine. Una dintre cauzele chelie este lipsa substanțelor benefice.

Tratamentul fizioterapeutic al chelie

În cazurile de încălcare a foliculilor și microcirculației pe pielea capului, fizioterapia va fi eficientă. Efectul fizic îmbunătățește procesele metabolice, crește gradul de penetrare, absorbția nutrienților. Metodele descrise mai jos sunt eficiente numai în etapele inițiale ale cheliei. Cu o pierdere impresionantă, poate apărea efectul adecvat. Procedurile moderne pentru tratamentul chelului sunt:

  • terapie cu microticule;
  • ionoforeză;
  • crioterapie;
  • stimulare electrică;
  • Masaj în vid.

Tratament chirurgical

În etapele ulterioare, în unele cazuri, doar transplantul de păr ajută, ceea ce este o operație chirurgicală. Această metodă, deși radicală, are cel mai mare procent de fiabilitate în lupta împotriva dezvoltării chelie. Există mai multe tipuri de proceduri posibile:

  1. Transplant. Părurile insensibile sunt transplantate din spatele capului până la coroană. Metoda este potrivită ideal, cu condiția ca numai pe capul superior să fie chel.
  2. Patchwork plastic. În prezența unei mici zone de chelie, întinzând o parte a scalpului pe care părul sănătos continuă să crească.
  3. Reducerea scalpului. Cu un cap de chelie clar și specific, această tehnică este folosită pe coroană.

Tratament pentru căderea părului cu remedii populare

Pe lângă farmacie, pentru a opri sau preveni chelie, se folosesc remedii populare pentru căderea părului. Pot fi utilizate pentru prevenire. Compozițiile sunt utilizate în mod eficient nu numai pentru a trata căderea părului care a început deja la bărbați. Rețetele de acasă nu au atât de reușită cu problema ca metode medicale, dar pot acționa ca instrumente suplimentare.

Măști

  1. Tratament cu ricin, ulei de burdoc. Luați 2 lingurițe. l. Amestecați ambele componente cu pulbere de muștar în cantitatea de 1 lingură din sala de mese. Pregătesc o mască cu 30 de minute înainte de utilizare, nu poate fi depozitată nici la frigider. Aplicați amestecul pe scalp, răsuflați bine cu mișcări moi. Păstrați nu mai mult de 20 de minute, apoi spălați -vă capul folosind șamponul de păr pentru bărbați. Folosiți acest remediu popular de 2 ori pentru fiecare 7 zile.
  2. Pentru tratamentul chelie la bărbați, ratați ceapa pe o răzătoare fină, amestecați -o cu miere și frecați -o (nu mai mult de 2 ori pe lună) în scalp. Păstrați această mască până la 40 de minute, apoi trebuie să vă spălați capul cu șampon.
  3. Puteți scăpa de chelie amestecând o jumătate de litru de oțet de masă, apă, adăugând 100 g urzici. Se fierbe amestecul timp de 30 de minute. Frecați instrumentul rezultat în scalp timp de 7 zile la rând înainte de culcare.

Clătire

  1. Pentru a scăpa de căderea părului la bărbați, folosiți rădăcina Burdock. Turnați apă clocotită, gătiți timp de 10 minute. La foc mic. Lasă -mă să mă prepar cu decoctul până se răcește. Clătiți capul de două ori pe săptămână după spălare.
  2. Decoct pe bază de plante. Pentru a trata chelia masculină, faceți un decoct de plantan, viermi, salvie și medunitsa. Pe un pahar cu un amestec de aceste ierburi, luați 1 litru de apă și o lingură de miere. Clătiți -vă părul cu părul după ce vă spălați părul.

De ce părul cade

Există o mulțime de motive pentru care părul cade la bărbați. Există mai mult de 500 dintre ele. Iată câteva motive pentru căderea părului:

  • Stresul constant, oboseala cronică afectează negativ foliculul de păr. Aprovizionarea de sânge este ruptă și treptat moare;
  • Luarea de medicamente care au efecte secundare;
  • Defecțiuni hormonale, tulburări tiroidiene, tulburări nervoase;
  • Nutriție necorespunzătoare, lipsa de vitamine și minerale;
  • Răni și arsuri care au deteriorat linia părului. Pe cicatricile formate ale părului nu crește;
  • Unele boli ale pielii. Tăierea lichenului, dermatită, seboree.

Cu o pierdere intensă, subțierea părului, chelie în diferite părți ale capului, există trei tipuri de tratament.

  • Consumul de droguri;
  • Terapia cu laser (LT);
  • Transplantarea propriului păr.

Ce droguri pentru creșterea părului la bărbați

Datorită faptului că există multe cauze ale alopeciei la bărbați, este foarte dificil să restabiliți părul. În zilele noastre, sunt utilizate doar două medicamente care restabilesc creșterea părului. Trebuie menționat că acționează temporar. Prin urmare, ele trebuie utilizate constant.

Tratament cu laser și restaurare a părului

Tratamentul cu laser este utilizat pentru a restabili creșterea părului. Acasă, se poate folosi un pieptene laser, dar pentru un efect mai bun, ar trebui să contactați un specialist. În centrele medicale, se folosesc instalații laser mai puternice.

Trebuie menționat că, după încetarea tratamentului cu un laser, foliculii de păr sunt returnați la starea inițială. Transplant de păr. A treia metodă de restaurare a părului este chirurgicală.

Foliculul de păr este transplantat, din partea temporală și occipitală, până la locurile de etanșare. Recent, au fost dezvoltate noi metode care dau rezultate bune. În orice caz, transplantul de păr se face în cazuri extreme atunci când sunt încercate alte metode.